Een gespannen lijf. Een druk hoofd. Weinig energie. Herkenbaar?
Soms is het gewoon een blessure die om verlichting vraagt. Soms zit het dieper. Bij Essentia Holistic Care is allebei welkom — via guasha, via bewustzijnscoaching, of allebei.
Je bent hier waarschijnlijk niet toevallig.
Die nekpijn die niet meer weggaat, of een bonkende hoofdpijn. Gedachten die 's avonds nog doorgaan, of stemmingen die met je op de loop gaan. De ene dag valt het mee, de andere dag trekt het de hele avond aan je aandacht. Bij een fysieke klacht ga je naar de fysio. Bij iets mentaals of emotioneels praat je een keer per week met een psycholoog. Het helpt een tijdje — tot er weer een nieuwe of andere klacht opduikt, en het oplossen weer helemaal van voren af aan begint.
Bij Essentia gaat het om de essentie.
De naam is geen toeval. Bij Essentia gaat het altijd om de kern: van je vraag, je klacht, en van wie je bent.
Vanuit die kern werk ik met twee ingangen die elkaar versterken. Guasha brengt het lichaam terug in beweging: met een gladde steen werk ik gericht over de huid, waardoor vastzittende spanning en stagnatie naar de oppervlakte komen. Bewegingsbeperkingen lossen op, pijn verdwijnt — en de kleine rode vlekjes die daarbij soms verschijnen (sha) zijn het zichtbare bewijs dat er iets is losgekomen; ze trekken vanzelf weer weg binnen enkele dagen. Coaching brengt de geest terug in helderheid: belemmerende patronen worden doorbroken. Samen brengen ze lichaam en geest weer op één lijn.
Essentia Holistic Care onderzoekt klachten en problemen daarom altijd vanuit een holistische kijk op de mens. Vind je dat interessant? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Sha — het zichtbare bewijs dat vastzittende spanning is losgekomen.
Kies wat het meest bij jou past.
Twijfel je? Dat hoeft niet erg te zijn — ik help je graag de juiste ingang kiezen. Stuur gerust een appje als je er niet uitkomt.
Druk hoofd, gespannen nek en rug
Malende gedachten. Een hoofd dat niet uitzet. Spanning die al weken in je nek en rug zit. Een hoofd/nek/rug-behandeling brengt je zenuwstelsel terug in rust — en soms is dat pas het begin.
Bekijk lichaamsbehandelingen → GezichtGewoon heerlijk ontspannen
Geen zware klacht — gewoon zin om te genieten en helemaal tot rust te komen. Dan is dit 'm. Zacht, verzorgend, en een uurtje dat volledig van jou is.
Bekijk gezichtsbehandeling → DoorbraakcoachingVastzittende patronen, geen richting
Je functioneert prima, op papier. Maar voelt het ook zo vrij als het eruitziet? Doorbraakcoaching helpt je ontdekken wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen jezelf.
Bekijk coaching →Je lijf voelt het eerst.
Of die spanning nu van een pittige training komt, of van een pittige periode in je leven — guasha kijkt verder dan het symptoom en brengt het naar de oppervlakte, zodat je lichaam écht kan herstellen.
- Pijnsyndromen
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Rugklachten
- RSI
- Stress, burn-out
- Reumatische klachten
- Bronchitis, astma
- Spijsverteringsstoornissen
- Stofwisselingsstoornissen
- Hoge bloeddruk
- Chronische vermoeidheid
Waarom klachten ontstaan
De grootste oorzaak van klachten en ziekte is opgehoopte afvalstoffen. Ze komen niet alleen binnen via je voeding, maar ook via stress, milieuvervuiling, elektrosmog (tv, computer, telefoon), medicatie, verzorgingsproducten, roken en alcohol of drugs.
Ze stapelen zich op in je bindweefsel, tot je lijf het niet meer bij kan houden — en dan ontstaat er een klacht. Guasha ruimt dat op, zodat alles weer kan stromen.
Wat guasha voor je doet
- Bevordert de doorbloeding
- Vermindert spanning en stress
- Vermindert pijnklachten
- Geeft mentale rust
- Brengt emoties in evenwicht
- Versterkt je weerstand
- Optimaliseert je orgaanfuncties
- Ondersteunt de werking van je zenuwstelsel
Kies je behandeling
Twee ingangen, dezelfde techniek: voor je sportende lijf, of voor een lijf dat spanning vasthoudt.
Twijfel je, of heb je een vraag? Stuur me gerust een berichtje.
Totale ontspanning van lichaam én geest.
Een zachte, opwaartse guasha-massage langs de meridianen van je gezicht — brengt doorbloeding en lymfestroom op gang, en laat spanning in kaak en voorhoofd wegsmelten.
- Gespannen kaak
- Vermoeide uitstraling
- Doffe huid
- Wallen en zwelling
- Spanning rond de ogen
- Fijne lijntjes
Kies je behandeling
Zit de spanning meer in je hoofd zelf — malende gedachten, een hoofd dat niet uitzet — dan past een hoofd/nek/rug-behandeling vaak beter, eventueel aangevuld met coaching.
Doorbreek wat je groei in de weg staat.
Iedereen ontwikkelt patronen — vaste manieren van denken, voelen en reageren die ooit een functie hadden. Ze beschermden je, hielpen je overleven, zorgden dat je erbij hoorde. Maar een patroon dat je vroeger diende, kan je nu juist beperken: het kost energie, houdt je klein, en zorgt voor een voortdurende strijd met jezelf en het leven.
In dit traject maak je die patronen zichtbaar, doorbreek je wat niet meer helpt, en leer en ervaar je een nieuwe manier van zijn. Zodat je weer toegang krijgt tot je volle potentieel — in plaats van beperkt te worden door wat ooit nodig was.
- Vastzittende patronen
- Innerlijke strijd
- Beperkende overtuigingen
- Irritatie of boosheid
- Stemmingswisselingen
- Moeite met richting kiezen
- Moeizame relatie met jezelf of anderen
- Succesvol maar niet gelukkig
Het traject
Wat is doorbraakcoaching?
Een patroon is een vaste manier van denken, voelen of reageren die je op enig moment hebt aangeleerd — vaak al vroeg in je leven. Ooit had het een functie: het beschermde je, hielp je overleven, zorgde dat je erbij hoorde. Maar wat je toen diende, kan je nu beperken. Het kost energie, houdt je klein, en zorgt voor een voortdurende strijd — met jezelf, met anderen, met het leven.
Herkenbaar: je functioneert, misschien zelfs goed. Maar van binnen voel je onrust, twijfel, of een gevoel dat je jezelf tekortdoet. Kleine dingen raken je harder dan zou moeten. Je merkt dat je jezelf afsluit, of juist te veel geeft, zonder dat je dat bewust kiest.
Het doel
Niet dat je harder wordt of minder voelt. Wel dat je steeds beter de weg terug naar jezelf kent — zodat er, ook onder druk, weer ruimte ontstaat voor helderheid en bewust kiezen. Alleen praten over het probleem verandert niets. Mij zomaar geloven trouwens ook niet. Je gaat experimenteren met wat ik zeg — pas dan worden jouw eigen ervaringen leidend voor jouw verandering. Dát beklijft. Een inzicht alleen, niet.
Wat je kunt verwachten
We werken in vier stappen, met een vast ritme per sessie:
1. Bewust worden. Het patroon wordt zichtbaar — niet als tekortkoming, maar als iets wat ooit logisch was.
2. Doorbreken. Je leert het patroon herkennen op het moment zelf, in plaats van het te bestrijden.
3. Ervaren. Je voelt in je lichaam hoe het anders kan — pas dan landt verandering echt.
4. Implementeren. Je neemt het mee je dagelijks leven in, zodat het blijft hangen, ook onder druk.
De resultaten
Minder strijd, meer ruimte. Je krijgt weer toegang tot wie je in essentie bent — in plaats van dat een oud patroon daar nog tussen staat.
Essentia Holistic Care — gezondheid begint bij innerlijke stabiliteit.
Het doel is niet dat je mij nodig blijft hebben.
Effectief en duurzaam herstel — dat vind ik het belangrijkste van alles. Dat je zelf weer in staat bent om te helen, om gezond te blijven, om te voelen wanneer iets vraagt om aandacht. Niet dat je van mij afhankelijk wordt.
Een ontspannen behandeling, gewoon omdat je jezelf dat cadeau wilt doen? Altijd welkom — daar hoeft niets zwaars aan te hangen. Maar als het bij symptomen wegmasseren blijft, terwijl er onder die spanning iets ligt dat om echte aandacht vraagt, dan gun ik je meer dan dat. Dan gun ik je de kans om daadwerkelijk de kern aan te pakken — voor innerlijke rust en ontspanning die blijft, in plaats dat er telkens spanning, onrust en stress terugkomt.
Voor mij zit de kracht in balans.
Als klein meisje was ik onbevangen, nieuwsgierig en avontuurlijk. Ik wilde ontdekken, ervaren en vooruit, zonder bezig te zijn met wat er mis kon gaan.
Juist daarom kreeg ik waarschijnlijk vaak te horen: "Pas op, Carientje. Kijk je wel uit? Zou je dat nou wel doen?" Liefdevol bedoeld, om mij veilig te houden. Maar als je zulke waarschuwingen vaak genoeg hoort, ga je vanzelf geloven dat er achter iedere hoek gevaar kan schuilen. Langzaam werd voorzichtigheid een deel van mijn identiteit, en ging ik steeds geremder leven.
Later ontdekte ik dat deze bescherming niet vertelt wie ik werkelijk ben. Onder alle angst en aangeleerde voorzichtigheid zat dat vrije, levenslustige meisje nog altijd.
Nu kies ik bewust voor een leven volgens mijn eigen regels: met ruimte voor avontuur, motorrijden, snelheid en nieuwe ervaringen, én voor stilte, zachtheid en de verbinding met mezelf. Want alleen maar gas geven laat je uit de bocht vliegen, maar als je het gaspedaal nooit indrukt, kom je ook niet vooruit. Voor mij zit de kracht in de balans tussen die twee.
Wanneer je uit balans raakt, laat je systeem dat voelen — fysiek, mentaal of emotioneel. Het leven nodigt je dan uit om stil te staan: Ben ik nog wie ik wil zijn? Leef ik vanuit mijn eigen waarden, of nog volgens de regels en waarschuwingen van anderen?
Je hoeft geen ander mens te worden. Je mag doorzien wat je bent gaan geloven, en opnieuw kiezen voor wie jij wilt zijn. Vrijer, lichter en bewuster. Daar help ik je graag bij.
Plan je Total Release5,0 sterren van cliënten uit Best en omgeving.
"Vandaag een Total Release en een Gezichtsbehandeling guasha mogen ontvangen. Die laatste is indien mogelijk nog ontspannender. Het is nergens pijnlijk, je voelt een heerlijke zachte druk en een diepe ontspanning. Carine geeft de guasha behandeling met oprechte aandacht en warme energie. Heel fijn!"
"Ik kwam bij Carine op een moment dat ik hoog in mijn emoties zat en niet echt rationeel aan het denken was. Maar Carine wist precies wat het kind in mij nodig had — wist ze me tot rust te brengen, waardoor ik weer naar binnen kon keren en kon voelen dat de kracht en macht uiteindelijk bij mijzelf ligt. Carine straalt liefde, vertrouwen en warmte uit."
"Wat een fijne ervaring heb ik gehad bij Carine. Carine is een hele fijne, lieve, warme vrouw die je welkom heet in haar fijne praktijk aan huis, ze luistert, stelt je vragen en deelt haar kennis met je. De behandeling zelf was nieuw voor mij, maar Carine heeft mij er stap voor stap doorheen begeleid. Stop met twijfelen! Echt een aanrader en een super fijne ervaring! Dankjewel."
"Carine is heel professioneel, warm en hartelijk. Alles is altijd goed verzorgd en ze luistert met een open hart en oprechte interesse. Of je nu coaching bij haar volgt of een guasha behandeling, bij haar ben je in goede handen."
"Bijzonder! Niet zomaar een lichamelijke behandeling. Door een onverwachte open vraag te combineren met de guasha neemt Carine je mee in een prachtige ervaring. Ik heb spieren gevoeld waarvan ik niet eens wist dat ik ze had. Aanrader!"
"De guasha behandelingen hebben een positieve bijdrage gehad aan het herstel van mijn burn-outklachten en overprikkeling van mijn zenuwstelsel. Daarnaast heb ik veel baat gehad bij de vakkundige begeleiding van Carine. Ik kan het iedereen aanraden."
"Ik heb Carine leren kennen als een lieve, warme vrouw die weet waar ze over praat en vol passie haar vak beoefent. Loop je ergens tegenaan, dan ben je bij haar op het juiste adres om samen op zoek te gaan naar de verandering die je nodig hebt."
"Betrouwbaar, eerlijk, behulpzaam, intelligent, kennis van zaken, geduldig en goed geschoold — altijd het juiste advies om je verder te helpen. Bij Carine zit je goed als je het zelf even niet meer weet."
"Ik wil je bedanken voor alle sessies die we gedaan hebben. Wonderlijk hoe het me hielp. Ik heb weer positieve energie voor de mensen en de dingen om me heen!"