Een gespannen lijf. Een druk hoofd. Weinig energie. Herkenbaar?
Bij Essentia Holistic Care kijk ik verder dan alleen de klacht — naar wat er in jou als geheel om aandacht vraagt. Via guasha, via bewustzijnscoaching, of allebei.
Je bent hier waarschijnlijk niet toevallig.
Die nekpijn die niet meer weggaat, of een bonkende hoofdpijn. Gedachten die 's avonds nog doorgaan, of stemmingen die met je op de loop gaan. De ene dag valt het mee, de andere dag trekt het de hele avond aan je aandacht. Bij een fysieke klacht ga je naar de fysio. Bij iets mentaals of emotioneels praat je een keer per week met een psycholoog. Het helpt een tijdje — tot er weer een nieuwe of andere klacht opduikt, en het oplossen weer helemaal van voren af aan begint.
Lichaam, geest en hart vormen één geheel.
Bij Essentia kijken we niet enkel naar de klacht. Lichaam, geest en hart vormen samen een verwonderend geheel — en dat een klacht zich aandient, betekent vaak dat er iets anders speelt. Een belemmerend gedachte-, emotie- of gedragspatroon kan de eigenlijke oorzaak zijn, en de klacht simpelweg het nare gevolg ervan.
Essentia Holistic Care onderzoekt klachten en problemen daarom altijd vanuit een holistische kijk op de mens.
Vind je dat interessant? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Nieuwsgierig naar coachingKies wat het meest bij jou past.
Twijfel je? Dat hoeft niet erg te zijn — ik help je graag de juiste ingang kiezen. Stuur gerust een appje als je er niet uitkomt.
Druk hoofd, gespannen nek en rug
Malende gedachten. Een hoofd dat niet uitzet. Spanning die al weken in je nek en rug zit. Een hoofd/nek/rug-behandeling brengt je zenuwstelsel terug in rust — en soms is dat pas het begin.
Bekijk lichaamsbehandelingen → GezichtGewoon heerlijk ontspannen
Geen zware klacht — gewoon zin om te genieten en helemaal tot rust te komen. Dan is dit 'm. Zacht, verzorgend, en een uurtje dat volledig van jou is.
Bekijk gezichtsbehandeling → DoorbraakcoachingVastzittende patronen, geen richting
Je functioneert prima, op papier. Maar voelt het ook zo vrij als het eruitziet? Doorbraakcoaching helpt je ontdekken wat er gebeurt als je stopt met vechten tegen jezelf.
Bekijk coaching →Klik op de zone waar de spanning zit.
Zo zie je meteen wat er standaard te boeken valt — en wat we samen als maatwerk bespreken.
Gezicht · Rug/nek/schouders/armen · Been
Klik op het figuur hiernaast — het hoofd voor een gezichtsbehandeling, het lichaam voor rug, nek, schouders of armen, of een been voor een beenbehandeling.
Waar het lichaam loslaat wat het hoofd vasthoudt.
Nek- en schouderpijn. Spanningshoofdpijn. Een rug die blijft protesteren. Vermoeidheid die niet weggaat. Herkenbaar? Veel mensen die bij mij komen, hebben al een heel pad afgelegd — fysiotherapie, de chiropractor, de osteopaat, een sportmasseur, misschien pijnstillers om een drukke week door te komen. Steeds hetzelfde patroon: even verlichting, en dan is de spanning terug, vaak precies op dezelfde plek.
Deze behandeling is daar perfect voor: guasha kijkt verder dan het symptoom en brengt de onderliggende spanning naar de oppervlakte, zodat je lichaam écht kan herstellen.
- Nek- en schouderpijn
- Spanningshoofdpijn
- Rugklachten
- Zware, stijve benen
- Vermoeidheid
- Frozen shoulder
- Terugkerende klachten na fysio
Kies je behandeling
Twijfel je, of heb je een vraag? Stuur me gerust een berichtje.
Nieuwsgierig wat guasha precies is?
Guasha — letterlijk "sha schrapen" — is een eeuwenoude techniek waarbij ik met een gladde steen, meestal jade of rozenkwarts, met gerichte druk over de met olie ingesmeerde huid strijk. Waar spanning of overbelasting al langer vastzit, ontstaat stagnatie; door te schrapen breng ik die naar de oppervlakte. Dat is het moment waarop sha verschijnt — kleine rode tot paarsrode vlekjes, zichtbaar bewijs dat er iets is losgemaakt zodat het lichaam het kan afvoeren. Sha trekt vanzelf weg binnen 3 tot 7 dagen.
Totale ontspanning van lichaam én geest.
Een gezichtsbehandeling met guasha is meer dan verzorging — het is een complete ervaring. Met een gladde steen werk ik langs de meridianen en acupunctuurpunten van je gezicht: een zachte, opwaartse massage die de doorbloeding en lymfestroom op gang brengt, spanning in de kaak en het voorhoofd laat wegsmelten, en je huid een frissere, stralende uitstraling geeft.
Terwijl je gezicht ontspant, ontspant je hele lichaam mee. Adem wordt dieper, gedachten worden stiller. The whole shabang: van top tot teen tot rust komen, via je gezicht als ingang.
Zit de spanning meer in je hoofd zelf — malende gedachten, een hoofd dat niet uitzet — dan past een hoofd/nek/rug-behandeling vaak beter, eventueel aangevuld met coaching.
- Gespannen kaak
- Vermoeide uitstraling
- Doffe huid
- Wallen en zwelling
- Spanning rond de ogen
- Fijne lijntjes
- Volledige gezichtsbehandeling
- Zachte, verfijnde guasha-techniek
Je staat hier. Je wilt daar komen.
Dat pad leg ik samen met je af — zo effectief en efficiënt mogelijk. Niet door je situatie te veranderen, maar door hoe jij erin staat.
Je wilt vooruit, maar komt er zelf niet helemaal uit. Herkenbaar bij:
- Irritatie of boosheid
- Onrust of frustratie
- Stemmingswisselingen
- Moeite met richting kiezen
- Moeizame relatie met jezelf of anderen
- Succesvol maar niet gelukkig
Alleen praten over het probleem verandert niets. Mij zomaar geloven trouwens ook niet. Ik wil dat je gaat experimenteren met wat ik zeg — pas dan worden jouw eigen ervaringen leidend voor jouw verandering. Dát beklijft. Een inzicht alleen, niet.
4 sessies. Geen eindeloos gepraat. Elke sessie heeft een duidelijk doel en volgt hetzelfde ritme:
- 1. Bewust worden
- 2. Doorbreken
- 3. Ervaren
- 4. Implementeren
Hoe we beginnen
- Gratis oriëntatiegesprek (60–90 min)
- Persoonlijk plan met jouw doelen
Wat het je oplevert
- Verbeterde relatie met jezelf
- Verbeterde communicatie met jezelf en anderen
- Innerlijke rust en meer ontspanning
- Gevoel van richting en helderheid
- Verbeterde stemming
- Een betere kwaliteit van leven — privé en op werk
Het doel is niet dat je mij nodig blijft hebben.
Effectief en duurzaam herstel — dat vind ik het belangrijkste van alles. Dat je zelf weer in staat bent om te helen, om gezond te blijven, om te voelen wanneer iets vraagt om aandacht. Niet dat je van mij afhankelijk wordt.
Een ontspannen behandeling, gewoon omdat je jezelf dat cadeau wilt doen? Altijd welkom — daar hoeft niets zwaars aan te hangen. Maar als het bij symptomen wegmasseren blijft, terwijl er onder die spanning iets ligt dat om echte aandacht vraagt, dan gun ik je meer dan dat. Dan gun ik je de kans om daadwerkelijk vrij te leven — vanuit jezelf, niet vanuit wat je lichaam noodgedwongen moet blijven signaleren.
Bij mij hoef je niets te bewijzen.
Ik weet hoe het voelt om jezelf kleiner te maken dan je bent — zelfkritiek, twijfel, doemscenario's die groter voelen dan de kansen. Die weg heb ik zelf afgelegd, dus ik herken 'm net zo snel bij jou als bij mezelf. Niet de makkelijkste weg, maar wel de belangrijkste.
Ik sta nooit boven je. Ik ben eerlijk — ik benoem wat ik zie, zonder omwegen — en jij bepaalt het tempo. Als katalysator: niet degene die het voor je oplost, maar die maakt dat jij het zelf weer kunt zien.
HBO-gecertificeerd Holistisch Doorbraakcoach bij Unlimited People, en guasha therapeut in opleiding bij Santai Guasha. Ik zet in wat nodig is — guasha, coaching, of allebei.
Het doel is niet dat je mij nodig blijft hebben, maar dat je zelf weer voelt wat goed voor je is.
Nieuwsgierig? Stuur me een appje5,0 sterren van cliënten uit Best en omgeving.
"Vandaag een Total Release en een Gezichtsbehandeling guasha mogen ontvangen. Die laatste is indien mogelijk nog ontspannender. Het is nergens pijnlijk, je voelt een heerlijke zachte druk en een diepe ontspanning. Carine geeft de guasha behandeling met oprechte aandacht en warme energie. Heel fijn!"
"Ik kwam bij Carine op een moment dat ik hoog in mijn emoties zat en niet echt rationeel aan het denken was. Maar Carine wist precies wat het kind in mij nodig had — wist ze me tot rust te brengen, waardoor ik weer naar binnen kon keren en kon voelen dat de kracht en macht uiteindelijk bij mijzelf ligt. Carine straalt liefde, vertrouwen en warmte uit."
"Wat een fijne ervaring heb ik gehad bij Carine. Carine is een hele fijne, lieve, warme vrouw die je welkom heet in haar fijne praktijk aan huis, ze luistert, stelt je vragen en deelt haar kennis met je. De behandeling zelf was nieuw voor mij, maar Carine heeft mij er stap voor stap doorheen begeleid. Stop met twijfelen! Echt een aanrader en een super fijne ervaring! Dankjewel."
"Carine is heel professioneel, warm en hartelijk. Alles is altijd goed verzorgd en ze luistert met een open hart en oprechte interesse. Of je nu coaching bij haar volgt of een guasha behandeling, bij haar ben je in goede handen."
"Bijzonder! Niet zomaar een lichamelijke behandeling. Door een onverwachte open vraag te combineren met de guasha neemt Carine je mee in een prachtige ervaring. Ik heb spieren gevoeld waarvan ik niet eens wist dat ik ze had. Aanrader!"
"De guasha behandelingen hebben een positieve bijdrage gehad aan het herstel van mijn burn-outklachten en overprikkeling van mijn zenuwstelsel. Daarnaast heb ik veel baat gehad bij de vakkundige begeleiding van Carine. Ik kan het iedereen aanraden."
"Ik heb Carine leren kennen als een lieve, warme vrouw die weet waar ze over praat en vol passie haar vak beoefent. Loop je ergens tegenaan, dan ben je bij haar op het juiste adres om samen op zoek te gaan naar de verandering die je nodig hebt."
"Betrouwbaar, eerlijk, behulpzaam, intelligent, kennis van zaken, geduldig en goed geschoold — altijd het juiste advies om je verder te helpen. Bij Carine zit je goed als je het zelf even niet meer weet."
"Ik wil je bedanken voor alle sessies die we gedaan hebben. Wonderlijk hoe het me hielp. Ik heb weer positieve energie voor de mensen en de dingen om me heen!"