Training voor je leven. Word zelfbewuster, krachtiger en gelukkiger met Essentia Holistic Care
Voor high performers die alles draaiende houden. Behalve zichzelf.
We trainen ons lijf meer dan ooit. We rennen, tillen, fietsen en rollen de yogamat uit. Om fitter te worden, sterker te staan en lekkerder in ons vel te zitten.
Maar wat er binnenin gebeurt, laten we vaak voor wat het is. Terwijl je ook dat kunt trainen: rust, zelfvertrouwen, veerkracht en het vermogen om uit te schakelen.
Onder alle rollen en verwachtingen weet iets in jou het antwoord al. Je leert de patronen zien die je laten doorrennen.
Dit train je bijvoorbeeldJe lijf kan veel hebben. Maar een zenuwstelsel dat altijd op gas staat, raakt uitgeput. Guasha helpt je weer schakelen.
Dit train je bijvoorbeeldSterk zijn voelt niet als een keuze. Maar echte kracht is ook kunnen neerzetten, voelen en ontvangen.
Dit train je bijvoorbeeld
Je hoeft niet eerst uit te vallen om dit serieus te nemen.
Ze verdwijnt niet. Ze schuift naar je nek, je slaap, je buik.
Dat is hij niet. Hij bouwt al maanden op.
De gevaarlijkste zin van een high performer.
Voor wie altijd aan staat en weer wil kunnen uitschakelen
Altijd aan staan voelt normaal als je veel kunt en veel draagt. Je zet door, regelt het wel en neemt pas tijd voor jezelf als dat ene project af is. Maar je lijf houdt de rekening bij.
Wil je weer goed slapen, een hoofd dat stil kan worden en energie overhouden voor thuis? Herkenbaar? Dan is deze training voor jou.
Veranderen is vooral een kwestie van voelen én doen. In de coaching kijk je met een andere bril naar wat je vasthoudt. Met guasha voel je in je lijf hoe loslaten werkt. Alles wordt afgestemd op jouw leven en jouw werk.
Dit komt aan bod:
Inzicht alleen verandert niks. Je lijf moet het ook voelen.
Hoofd
Je doorziet je patronen en kiest bewust, vanuit wat jij belangrijk vindt.
Lijf
Je zenuwstelsel komt tot rust en je voelt weer wat er in je lijf gebeurt.
“De guasha behandelingen hebben een positieve bijdrage gehad aan het herstel van mijn burn-outklachten en overprikkeling van mijn zenuwstelsel. Daarnaast heb ik veel baat gehad bij de vakkundige begeleiding van Carine. Ik kan het iedereen aanraden.”Bertie · Google review
“Carine is heel professioneel, warm en hartelijk. Alles is altijd goed verzorgd en ze luistert met een open hart en oprechte interesse. Of je nu coaching bij haar volgt of een guasha behandeling, bij haar ben je in goede handen.”Josephine · Google review
“Bijzonder! Niet zomaar een lichamelijke behandeling. Door een onverwachte open vraag te combineren met de guasha neemt Carine je mee in een prachtige ervaring. Ik heb spieren gevoeld waarvan ik niet eens wist dat ik ze had. Aanrader!”Caroline · Google review
“Ik heb Carine leren kennen als een lieve, warme vrouw die weet waar ze over praat en vol passie haar vak beoefent. Loop je ergens tegenaan, dan ben je bij haar op het juiste adres om samen op zoek te gaan naar de verandering die je nodig hebt.”Karin · Google review
“Betrouwbaar, eerlijk, behulpzaam, intelligent, kennis van zaken, geduldig en goed geschoold. Altijd het juiste advies om je verder te helpen. Bij Carine zit je goed als je het zelf even niet meer weet.”Mirjam · Google review
“Ik wil je bedanken voor alle sessies die we gedaan hebben. Wonderlijk hoe het me hielp. Ik heb weer positieve energie voor de mensen en de dingen om me heen!”Maud · Google review
Ik ben Carine Beerens: Holistisch Doorbraak Coach, HBO‑gecertificeerd, en Guasha Therapeut. Ik werk met mensen die veel kunnen en veel dragen. Ik zie snel wat er onder een klacht of patroon zit, en ik benoem het. Warm, eerlijk en recht door zee.
Ik weet hoe dat voelt. Ik bewees dat ik het kon, dat ik goed genoeg was, dat ik niemand nodig had. Sterk en competent. Daar was ik best trots op.
Maar die kracht kwam uit twijfel, niet uit vrijheid. Mijn waarheid, nooit onderzocht, blind geloofd. Tot ik zag dat het een constructie was.
Nu hoef ik niets meer te bewijzen. Mijn kracht is gebleven, alleen kies ik haar nu zelf. Precies dat geef ik door: warm, eerlijk en soms even confronterend.
Start met de training, of ervaar eerst een losse behandeling.
Voor een hoofd dat overuren draait.
Voor spieren die altijd paraat staan.
Ja. Alles wat je deelt is vertrouwelijk.
Nee. Hoe eerder je komt, hoe minder je hoeft te herstellen.
Zeker. Je leert schakelen, zodat je ambitie je energie geeft in plaats van kost.
Ja. We plannen in overleg, zodat het past.
Ja. We starten bij wat je wél opmerkt, in je hoofd of in je lijf.
Zeker, heel welkom. In de training horen lijf en hoofd wel samen.
Begin met een vrijblijvend, vertrouwelijk gesprek.